Ingrédients
Personnes
2
Préparation
1
Tartinez le houmous sur les tortillas.
2
Découpez le concombre en bâtonnets. Émincez le chou rouge.
3
Ajoutez les légumes croquants et parsemez de graines de courge.
4
Assaisonnez avec un filet d’huile d’olive et les épices.
5
Roulez et savourez frais !
👨🍳 Astuce du chef
Vous pouvez aussi utiliser des tortillas de blé complet à la place des tortillas de pois chiches. Vous pouvez remplacer les graines de courge par des graines de sésame.
Valeurs nutritionnelles
Pour 2
Par personne
Calories
137 kcal
69 kcal
Sel
Valeur
Valeur
Protéines
Valeur
Valeur
Glucides
Valeur
Valeur
PRO
Les informations fournies sont approximatives, de plus elles sont basées sur une moyenne par produit et ne prennent pas en compte tout ingrédient supplémentaire aux produits de la recette.
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