Plat
Ingrédients
Personnes
1
Préparation
1
Faire cuire l’œuf 6 minutes dans une casserole d’eau bouillante pour obtenir un œuf mollet.
2
Nettoyer et émincer les champignons.
3
Les faire revenir dans l’huile d’olive pendant 5 à 6 minutes.
4
Ajouter les épinards et cuire encore 1 à 2 minutes.
5
Faire griller le pain.
6
Étaler le cottage cheese sur la tartine.
7
Ajouter les champignons et les épinards.
8
Déposer l’œuf coupé en deux.
9
Terminer avec du poivre, du paprika et quelques graines de courge.
Valeurs nutritionnelles
Pour 1
Par personne
Calories
262 kcal
262 kcal
Sel
Valeur
Valeur
Protéines
Valeur
Valeur
Glucides
Valeur
Valeur
PRO
Les informations fournies sont approximatives, de plus elles sont basées sur une moyenne par produit et ne prennent pas en compte tout ingrédient supplémentaire aux produits de la recette.
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