Plat
Ingrédients
Personnes
2
Préparation
1
Mixer en poudre fine les lentilles corail sèches.
2
Ajouter l'eau et mélanger afin d'obtenir une pâte style pancake.
3
Dans une poêle à crèpe, mettre une partie du mélange pour faire comme un gros pancake. Laissez cuire 3 min de chaque côté.
4
Mettre la croûte de lentille sur une plaque allant au four.
5
Garnir la croûte avec la crème, le blanc de dinde, le parmesan et le chèvre.
6
Enfourner 10 min à 180°C.
7
Déguster !!
Valeurs nutritionnelles
Pour 2
Par personne
Calories
1 664 kcal
832 kcal
Sel
Valeur
Valeur
Protéines
Valeur
Valeur
Glucides
Valeur
Valeur
PRO
Les informations fournies sont approximatives, de plus elles sont basées sur une moyenne par produit et ne prennent pas en compte tout ingrédient supplémentaire aux produits de la recette.
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