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Plat

Poulet façon shawarma, légumes rôtis & sauce à l’ail, à l'air fryer

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Par Prisci

30 min
15 min
15 min

Ingrédients

Personnes
2

Préparation

1

Coupez le poulet en fines lamelles.

2

Mélangez-le avec l’huile d’olive, le paprika, le cumin, la coriandre, l’ail, du sel et du poivre.

3

Laissez idéalement mariner 10 à 15 min si vous avez le temps, mais ce n'est pas indispensable.

4

Coupez la courgette, le poivron et l’oignon en morceaux.

5

Placez le poulet et les légumes dans l’air fryer.

6

Faites cuire 12 à 15 min à 190°C, en secouant le panier à mi-cuisson.

7

Pendant ce temps, préparez la sauce : Mélangez le yaourt avec le jus de citron et l’ail pressé. Salez et poivrez.

8

Servez le poulet bien grillé avec les légumes rôtis et une généreuse cuillère de sauce à l’ail.

Valeurs nutritionnelles

Pour 2 Par personne Calories 582 kcal 291 kcal
Sel Valeur Valeur Protéines Valeur Valeur Glucides Valeur Valeur
PRO

Les informations fournies sont approximatives, de plus elles sont basées sur une moyenne par produit et ne prennent pas en compte tout ingrédient supplémentaire aux produits de la recette.

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